搜索‘撑筋手法’结果
中国舞基本功技术技巧-叠筋儿教学
作者：中国舞陆老师呀
观看：7,468次
弹幕：0
上传时间：2023-05-13
相关: 舞蹈教程 基本功 中国舞 技术技巧 是老师，也是UP主！ 中国舞基本功技术技巧
![240831_A10_用膝后筋上下撑的力量，将小腿肚抽长，力量穿过阿基利斯腱。八卦拳利用筋的伸展去固定关节。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]](/image/6c9cb15e9b0c575bf9f3c5d78a99f82c4621b4e0.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
![231202_A01_基本功练习。体会筋的力量。像一张网子撑满身体。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]](/image/518013cf8e841810235ff368aec77af77ad6ec26.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
![231118_A07_练筋，从拔脚开始，尝试拔脚把筋撑开，筋撑满而不掉。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]](/image/3a43e028f3a0c644b4647165b1e6763f8208aaff.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
![20240727A04_撑筋拔骨，是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开，关节架构撑开了，身体自然就会正。撑墙练习腋下筋，撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]](/image/68d3b606e8e885cbc1d2034628082c548d3f8c8a.jpg@336w_190h_!web-video-rcmd-cover.avif)
作者：中国舞陆老师呀
观看：7,468次
弹幕：0
上传时间：2023-05-13
相关: 舞蹈教程 基本功 中国舞 技术技巧 是老师，也是UP主！ 中国舞基本功技术技巧
