出错啦! - .com

开发肩胛功能：第六步，由手的根基，肩胛抗阻力强化训练

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发布时间：2022-07-18

开发肩胛功能：第五步，让手臂向翅膀一样舞动，神经系统连接

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发布时间：2022-07-17

肩膀的问题：“练肩”有用吗？听听理论在“开肩”

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发布时间：2022-07-15

开发肩胛功能：第四步，手指、腕、肘、肩、肩胛骨，联动且共轴

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发布时间：2022-07-15

开发肩胛功能：第三步，激活手的弓力，传递反作用力

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发布时间：2022-07-15

第二步续集：开发手腕螺旋能力，手腕轻松、有劲

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发布时间：2022-07-08