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【Jo的每日唤醒训练】20min｜唤醒身体加快新陈代谢

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播放量：2,033,928

发布时间：2022-05-28

【Jo的晨间唤醒燃脂训练】20min｜全天燃脂改善心情

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播放量：1,073,597

发布时间：2023-04-13

【Jo的初级燃脂舞派对】15min｜轻快音乐享受热汗

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播放量：277,896

发布时间：2023-09-22

【Jo的踏步燃脂训练】20min｜提升自信开心有氧

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播放量：411,000

发布时间：2023-02-15

【Jo的燃脂舞蹈训练】20min｜轻松愉快带拉伸

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发布时间：2022-11-14

【Jo的全身有氧训练】15min｜快速训练无器械

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发布时间：2022-12-14

【Jo的高效腹肌训练】12min｜燃烧脂肪塑造腹肌

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播放量：329,749

发布时间：2023-06-20

【Jo的热舞燃脂派对】12min｜全身有氧改善心情

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播放量：217,484

发布时间：2022-07-08

【Jo的踏步燃脂训练】20min｜减掉拜拜肉增强核心

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发布时间：2023-01-04

【Jo的燃脂搏击训练】20min｜全身爆汗提高耐力

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发布时间：2022-09-25

【Jo的小重量手臂燃脂】10min｜增强上肢燃脂塑形

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发布时间：2022-05-18

【Jo的早安燃脂训练】20min｜好心情加速器

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【Jo的腹肌HIIT训练】10min｜无器械新手友好

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发布时间：2023-07-11

【Jo的组合燃脂训练】20min｜手臂+腹肌哑铃

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发布时间：2022-06-17

【Jo的高能燃脂训练】45min｜超级爆汗有间歇有拉伸

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发布时间：2022-11-17

【Jo的踏步燃脂训练】20min｜提升心率突破瓶颈

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发布时间：2022-09-12

【Jo的上身塑形训练】30min|薄肩开背紧致拜拜肉

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发布时间：2023-09-08

【Jo的初级普拉提训练】15min｜少量负重全程站立

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发布时间：2023-05-04

【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练瘦肚子

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【Jo的燃脂瘦腰训练】15min｜缩小围度瘦腰

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发布时间：2022-11-24

【Jo的腿部训练】10min｜无器械脂肪燃烧

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发布时间：2023-07-14

【Jo的背部和臀部训练】10min｜无器械新手友好

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发布时间：2023-07-12

【Jo的冷却拉伸训练】5min｜放松拉伸舒展全身

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发布时间：2022-09-23

【Jo的哑铃下肢训练】12min｜有效燃脂哑铃训练

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发布时间：2022-07-22

【Jo的负重手臂训练】12min｜哑铃训练快速燃脂

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【Jo的燃脂热舞训练】13min｜Black Pink 新手友好

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发布时间：2022-09-09

【Jo的晚间燃脂训练】12min｜促进消化安稳睡眠

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发布时间：2023-06-23

【Jo的手臂紧致训练】10min｜小哑铃低强度

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发布时间：2022-07-09

【Jo的大腿塑形舞蹈操】20min｜HIIT 燃脂瘦腿

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发布时间：2022-07-26

【Jo的趣味有氧训练】12min｜膝盖友好燃烧脂肪

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【Jo的HIIT的燃脂训练】24min｜拳击训练

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发布时间：2022-06-05

【Jo的晨间燃脂训练】12min｜无器械膝盖友好

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【Jo的负重燃脂训练】30min｜骨盆修复调节激素

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发布时间：2023-03-08

【Jo的晚间快速训练】15min｜帮助睡眠睡梦中燃烧脂肪

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发布时间：2023-04-27

【Jo的热汗燃脂舞训练】23min｜全身爆汗分泌内啡肽

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【Jo的阶梯燃脂训练】60min｜阶梯训练强爆汗

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【Jo的高强度有氧燃脂】10min｜高强度促进新陈代谢

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【Jo的踏步燃脂训练】20min｜低强度你正需要的全身训练

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【Jo的暴汗指导训练】40min 暴汗燃脂引导训练

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【Jo的踏步燃脂训练】30min｜膝盖友好无蹦跳

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【Jo的踏步燃脂训练】13min｜低冲击提高心率

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【Jo的燃脂舞派对】17min｜KPOP 燃脂爆汗

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【Jo的燃脂舞派对】15min｜全身HIIT脂肪燃烧无器械

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【Jo的进阶有氧训练】哑铃训练有氧+力量

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【Jo的燃脂舞派对】13min｜动感有趣享受音乐

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【Jo的热汗燃脂舞派对】13min｜非洲主题高效燃脂

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【Jo的负重全身训练】20min｜耐力训练全身爆汗

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发布时间：2023-03-01

【Jo的爆汗有氧训练】30min｜居家训练减掉脂肪

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【Jo的搏击燃脂训练】30min ｜无器械全程站立

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发布时间：2022-06-30

【Jo的全身燃脂训练】30min｜哑铃训练塑形燃脂

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【Jo的Tabata燃脂训练】12min｜全身燃脂迎接美好的一天

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【Jo的拉伸恢复训练】15min｜日常伸展缓解肌肉酸痛

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【Jo的热舞燃脂派对】无蹲起快乐爆汗

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发布时间：2022-06-27

【Jo的Tabata燃脂训练】40min｜无器械提升心率

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【Jo的女性友好训练】20min｜调节激素水平

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【Jo的Tabata燃脂训练】5km 40min｜全身燃脂促进新陈代谢

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发布时间：2022-07-06

【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重无重复膝盖友好

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发布时间：2022-04-29

【Jo的热汗燃脂舞训练】23min｜全身爆汗分泌内啡肽

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发布时间：2022-11-01