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【五音疗愈调养五脏】-角音疏肝通肝解怒可配合舒展运动或太极疏通肝经调理肝气养肝明目心明眼亮心情舒畅

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播放量：112

发布时间：2024-08-21

【五音疗愈调养五脏】-木音疏肝解郁降燥养肝明目心明眼亮心情舒畅

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播放量：129

发布时间：2024-08-18

【五音疗愈调养五脏】-角音入肝调畅气机疏肝理气放松解压解郁降燥情绪低落养肝明目心明眼亮心情舒畅

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播放量：303

发布时间：2024-08-19

【五音疗愈调养五脏】-调理肝气解郁降燥养肝明目心明眼亮心情舒畅

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播放量：172

发布时间：2024-08-24

用20次深呼吸-15min进入睡眠状态引导入睡跟练午休高效休息恢复元气冥想

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播放量：831

发布时间：2024-08-17

20分钟冥想=1小时睡眠。带呼吸引导入睡，新手没感觉都可跟着体验练习恢复精力，推荐的练习时间：午休时，晚上睡前没基础也能找到感觉不一样的Yoga Nidra

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播放量：763

发布时间：2024-06-30

15min 睡眠跟练引导 | 正念冥想 | 15min高效午休 | 深度睡眠冥想 | 睡觉跟练 | 无废话直接开始不方便躺下可以靠在沙发上

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播放量：2,051

发布时间：2024-06-23

专注呼吸跟练-超快速缓解疲劳缓解压力缓解焦虑亲自体验的方法纯小白可先听讲解

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发布时间：2024-08-01

呼吸放松法专注呼吸的练习方法-详解+超详细讲解过程跟练详细版最基础版不会方法找不到感觉可以试试

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播放量：211

发布时间：2024-08-01

男声版 18分钟引导+12分钟纯音乐进入深睡眠专注呼吸引导入睡试一次为你的身体注入新的能量入睡困难

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发布时间：2024-07-18

30分钟海浪声-深度睡眠催眠大自然声音助眠静心冥想音乐学习音乐思考午休

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发布时间：2024-07-18

30分钟-清晨鸟叫声--深度睡眠催眠大自然声音助眠静心冥想音乐学习音乐思考午休

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发布时间：2024-07-18

30分钟禅雨声-深度睡眠大自然声音助眠学习思考冥想静心等

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播放量：886

发布时间：2024-07-18

30min钵音+流水声 -超治愈大自然声音助眠静心冥想音乐深度睡眠催眠学习音乐思考午休

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播放量：14,726

发布时间：2024-07-21

30min雨声+钵音大自然的治愈系带你回到当下的时刻

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发布时间：2024-07-27

30min海浪声+钵音/放松助眠/声控超治愈的大自然声音静心冥想深度思考

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播放量：1,031

发布时间：2024-07-27