麦老板叫Maxxie的个人空间-麦老板叫Maxxie个人主页-视频

麦老板叫Maxxie的个人空间，提供麦老板叫Maxxie分享的视频、音频、文章、动态、收藏等内容，关注麦老板叫Maxxie账号，第一时间了解UP主动态。研究吃的业余健身博主，YouTube同名，Patreon叫Maxxie，间歇性批量更新（合作邮箱maxxietools@gmail.com）

低卡健身料理：235大卡，羽衣甘蓝豆腐羹，咸鸭蛋风味。一人份微波炉简易食谱，增肌减脂健身餐，补充膳食纤维

低卡健身料理：235大卡，羽衣甘蓝豆腐羹，咸鸭蛋风味。一人份微波炉简易食谱，增肌减脂健身餐，补充膳食纤维

播放量：3,668

发布时间：2024-03-06

低卡健身料理：165大卡，羽衣甘蓝炖蛋羹，+浓缩番茄。一人份微波炉简单食谱，增肌减脂健身餐，补充膳食纤维

低卡健身料理：165大卡，羽衣甘蓝炖蛋羹，+浓缩番茄。一人份微波炉简单食谱，增肌减脂健身餐，补充膳食纤维

播放量：3,154

发布时间：2024-03-05

自制5款0油料理包，超方便热食健身餐，中式风味 | 麦老板Maxxie的健身厨房

自制5款0油料理包，超方便热食健身餐，中式风味 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：22,940

发布时间：2023-02-24

拯救低脂健身餐，0油5分钟万能蒸汽锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

拯救低脂健身餐，0油5分钟万能蒸汽锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：17,729

发布时间：2022-12-29

鸡胸肉腌制秘方，2小时准备一周预制菜 | 麦老板Maxxie的健身厨房

鸡胸肉腌制秘方，2小时准备一周预制菜 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：23,849

发布时间：2022-11-07

🦞冷冻海鲜+空气炸锅，超简单健身餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房

🦞冷冻海鲜+空气炸锅，超简单健身餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：16,572

发布时间：2022-10-17

蛋白粉咖啡甜品：豆乳阿芙嘉朵，49g蛋白质，无糖，超低脂肪。下午茶仪式感食谱，大豆蛋白增肌减脂健身餐

蛋白粉咖啡甜品：豆乳阿芙嘉朵，49g蛋白质，无糖，超低脂肪。下午茶仪式感食谱，大豆蛋白增肌减脂健身餐

播放量：3,860

发布时间：2024-03-08

蛋白粉甜点：抹茶豆乳冰激凌三明治，麦当劳爆款健康替代，增肌减脂早餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房

蛋白粉甜点：抹茶豆乳冰激凌三明治，麦当劳爆款健康替代，增肌减脂早餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：3,225

发布时间：2024-01-07

健身甜品食谱：蛋白粉冰激凌，无糖低卡，超简单。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身甜品食谱：蛋白粉冰激凌，无糖低卡，超简单。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：14,985

发布时间：2022-07-14

健身甜品料理：蛋白粉提拉米苏，绢豆腐+蛋白粉，热量减半，无糖低卡，下午茶新选择，增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身甜品料理：蛋白粉提拉米苏，绢豆腐+蛋白粉，热量减半，无糖低卡，下午茶新选择，增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：11,545

发布时间：2022-05-05

揭秘网红减肥早餐，冷泡燕麦有用吗？ | 麦老板Maxxie的健身厨房

揭秘网红减肥早餐，冷泡燕麦有用吗？ | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：115,199

发布时间：2022-03-25

入门级健身烘焙：高蛋白玛芬，低碳水配方 | 麦老板Maxxie的健身厨房

入门级健身烘焙：高蛋白玛芬，低碳水配方 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：14,465

发布时间：2022-01-13

蛋白粉咖啡特调：豆乳拿铁沙沙，33g蛋白质，无糖，超低脂肪。下午茶仪式感食谱，大豆蛋白增肌减脂健身餐

蛋白粉咖啡特调：豆乳拿铁沙沙，33g蛋白质，无糖，超低脂肪。下午茶仪式感食谱，大豆蛋白增肌减脂健身餐

播放量：3,585

发布时间：2024-03-07

假中产减脂法，社畜健身博主的咖啡囤货 | 麦老板Maxxie的健身厨房

假中产减脂法，社畜健身博主的咖啡囤货 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：37,433

发布时间：2021-12-02

夏日必备！低卡冰咖啡特调5款，奶昔IPA拿铁、白桃气泡美式 | 麦老板Maxxie的健身厨房

夏日必备！低卡冰咖啡特调5款，奶昔IPA拿铁、白桃气泡美式 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：16,898

发布时间：2021-07-23

早餐冰咖啡特调：低卡生椰拿铁、气泡椰青美式！工作日5天不重样 | 麦老板Maxxie的健身厨房

早餐冰咖啡特调：低卡生椰拿铁、气泡椰青美式！工作日5天不重样 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：76,564

发布时间：2021-06-07

拯救羽衣甘蓝沙拉，秘制低卡奶酪酱。增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

拯救羽衣甘蓝沙拉，秘制低卡奶酪酱。增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：3,979

发布时间：2024-01-15

自制低卡沙拉酱：热番茄泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

自制低卡沙拉酱：热番茄泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：2,822

发布时间：2024-01-04

自制低卡沙拉酱：热豌豆泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

自制低卡沙拉酱：热豌豆泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：4,968

发布时间：2024-01-04

自制低卡沙拉酱：热茄子泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

自制低卡沙拉酱：热茄子泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：2,580

发布时间：2024-01-04

低卡健身料理：无糖酸奶沙拉酱，低卡又简单。增肌减脂期健康餐备菜小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

低卡健身料理：无糖酸奶沙拉酱，低卡又简单。增肌减脂期健康餐备菜小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：4,440

发布时间：2023-04-19

如何保存新鲜蔬菜？空气炸锅是个好东西 | 麦老板Maxxie的健身厨房

如何保存新鲜蔬菜？空气炸锅是个好东西 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：20,838

发布时间：2023-02-24

健身入门科普：蛋白粉怎么选？乳清vs酪蛋白vs素食vs增肌粉，分类指南 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身入门科普：蛋白粉怎么选？乳清vs酪蛋白vs素食vs增肌粉，分类指南 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：17,542

发布时间：2023-12-07

饭前运动vs饭后运动，哪个更容易减脂？| 麦老板Maxxie的健身科普

饭前运动vs饭后运动，哪个更容易减脂？| 麦老板Maxxie的健身科普

播放量：95,657

发布时间：2022-08-22

如何降低薯条的热量？关于抗性淀粉的科普 | 麦老板Maxxie的健身课堂

如何降低薯条的热量？关于抗性淀粉的科普 | 麦老板Maxxie的健身课堂

播放量：14,912

发布时间：2022-03-20

新手健身入门指南：增肌？减肥？先来听

新手健身入门指南：增肌？减肥？先来听

播放量：497,781

发布时间：2022-02-12

越吃越瘦的脂肪，真的存在吗？关于Omega3和Omega6的科普

越吃越瘦的脂肪，真的存在吗？关于Omega3和Omega6的科普

播放量：36,118

发布时间：2022-02-01

我最推荐的减脂方法？不是跑步！是暴走 | 麦老板Maxxie的vlog#15

我最推荐的减脂方法？不是跑步！是暴走 | 麦老板Maxxie的vlog#15

播放量：52,169

发布时间：2021-09-21

甜辣虾仁蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

甜辣虾仁蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：5,216

发布时间：2023-11-01

韩式泡菜蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

韩式泡菜蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：2,081

发布时间：2023-11-01

番茄披萨蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

番茄披萨蛋白粉松饼，增肌减脂健康餐，微波炉空气炸锅 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：1,945

发布时间：2023-11-01

健身早餐料理：蛋白粉松饼，意大利风干火腿口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身早餐料理：蛋白粉松饼，意大利风干火腿口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：1,646

发布时间：2023-11-01

健身早餐料理：蛋白粉松饼，菌菇口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身早餐料理：蛋白粉松饼，菌菇口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：1,499

发布时间：2023-11-01

健身早餐料理：蛋白粉松饼，葱油饼口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

健身早餐料理：蛋白粉松饼，葱油饼口味。超简单食谱，微波炉/空气炸锅。增肌减脂期健康餐小技巧 | 麦老板Maxxie的健身厨房

播放量：1,730

发布时间：2023-11-01

我西班牙语是怎么自学的，以及工具推荐 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#09

我西班牙语是怎么自学的，以及工具推荐 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#09

播放量：9,159

发布时间：2023-04-20

关于我雅思裸考8分这件事，以及一些学习方法 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#10

关于我雅思裸考8分这件事，以及一些学习方法 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#10

播放量：18,385

发布时间：2023-04-20

桌游介绍：阿加莎·克里斯蒂的侦探卡牌游戏 | 麦老板Maxxie的vlog#33

桌游介绍：阿加莎·克里斯蒂的侦探卡牌游戏 | 麦老板Maxxie的vlog#33

播放量：3,149

发布时间：2023-04-19

谈谈我学过的二外，哪门外语比较有用？| 麦老板Maxxie的海外闲聊#08

谈谈我学过的二外，哪门外语比较有用？| 麦老板Maxxie的海外闲聊#08

播放量：66,699

发布时间：2023-02-25

来英国读书后，海外求职途径+经验分享 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#07

来英国读书后，海外求职途径+经验分享 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#07

播放量：6,667

发布时间：2023-02-25

读英国硕士真的值吗？先得把目的想清楚 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#06

读英国硕士真的值吗？先得把目的想清楚 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#06

播放量：4,792

发布时间：2023-02-24

桌游介绍：阿加莎·克里斯蒂的侦探卡牌游戏 | 麦老板Maxxie的vlog#33

桌游介绍：阿加莎·克里斯蒂的侦探卡牌游戏 | 麦老板Maxxie的vlog#33

播放量：3,149

发布时间：2023-04-19

🥐想在英国吃健康一点，难吗？贵吗？| 麦老板Maxxie的vlog#32

🥐想在英国吃健康一点，难吗？贵吗？| 麦老板Maxxie的vlog#32

播放量：42,642

发布时间：2022-10-25

体脂率9%，一整天都吃了些什么？| 麦老板Maxxie的vlog#29

体脂率9%，一整天都吃了些什么？| 麦老板Maxxie的vlog#29

播放量：69,917

发布时间：2022-09-19

逛一次超市，看见了多少假“健康食品” | 麦老板Maxxie的vlog#28

逛一次超市，看见了多少假“健康食品” | 麦老板Maxxie的vlog#28

播放量：24,492

发布时间：2022-07-29

封控被关2个多月，全靠这个维持身材 | 麦老板Maxxie的vlog#27

封控被关2个多月，全靠这个维持身材 | 麦老板Maxxie的vlog#27

播放量：13,348

发布时间：2022-07-07

今天不谈健身，老学长想谈谈大学选专业 | 麦老板Maxxie的vlog#26.5

今天不谈健身，老学长想谈谈大学选专业 | 麦老板Maxxie的vlog#26.5

播放量：8,378

发布时间：2022-07-05