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「经验性回避」陷入内耗，自责却行动力低下的底层原因｜如何走出来？

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播放量：506,290

发布时间：2022-12-09

总是容易想太多，怎么办？6招让你立刻停止过度思考，回归专注

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播放量：1,082,056

发布时间：2020-12-25

经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你 | 心理学：侵入性思维是什么？如何应对？

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播放量：947,093

发布时间：2021-06-18

“传统手艺”做太多怎么办？| 3个过度自慰的心理根源和解决办法

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播放量：440,290

发布时间：2021-05-31

「爱自己」的5个方法，可实操，纯干货，简单易上手 ｜正念自我关怀

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播放量：67,446

发布时间：2022-08-02

如何掌控大脑，停止胡思乱想？亲测5个方法，让你保持专注，效率开挂

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播放量：69,069

发布时间：2021-12-31

高敏感才懂的6种感觉，你是20%的人间绝品吗？| 高敏感人群天赋挖掘指南

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播放量：1,490,522

发布时间：2021-03-12

3个诀窍让你全天不困，沾床就睡 | R90高效睡眠法，失眠人士必看

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播放量：2,062,253

发布时间：2020-10-10

科普｜做春梦是怎么回事？5个关于春梦的秘密

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播放量：713,172

发布时间：2021-06-11

如何最快养成好习惯？看这个视频就够了！包你悄悄逆袭 | 自律的人都在用，拒绝诱惑、告别拖延

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播放量：48,063

发布时间：2021-04-02

商家的套路都藏在哪些细节里？识破了这5点，感觉自己省了一个亿

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播放量：29,801

发布时间：2021-03-26

治愈百万人的【高效睡眠指南】| 特困党&失眠人士必看

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播放量：31,798

发布时间：2021-03-21

如何准确判断Ta喜不喜欢你？看这个视频就够了

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播放量：313,962

发布时间：2021-07-02

为什么我容易喜欢上一个人？如何快速下头？关于Crush的研究 | 心理学之亲密关系

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播放量：204,731

发布时间：2022-02-28

「假性亲密关系」亲，你可能谈了一场“假”恋爱

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播放量：480,207

发布时间：2022-08-28

撩完就跑，这可能不是渣，而是性单恋：为什么我无法进入亲密关系？

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播放量：493,437

发布时间：2020-11-20

中国单身成人超2.4亿，揭秘不想结婚的3大残酷真相，每一个都很戳心| 心理学: 如何正确面对恐婚？

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播放量：1,337,912

发布时间：2020-08-27

和爸爸关系不好的女孩，长大后在爱情里有多苦？| 附沟通和解指南

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播放量：368,767

发布时间：2021-01-22

【新手指南】正念冥想九年的亲身经历：如何改善情绪、减压、助眠，找回宁静和幸福感？| 研究表明：正念可以提升专注力、改善焦虑、抑郁、狂躁等消极情绪

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播放量：218,451

发布时间：2022-04-25

【正念冥想入门】第一天 正念呼吸 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

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播放量：86,537

发布时间：2022-05-01

【正念冥想入门】第二天 正念呼吸与身体 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

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播放量：39,297

发布时间：2022-05-08

【正念冥想入门】第三天 身体扫描 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

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播放量：32,997

发布时间：2022-05-14

【正念冥想入门】第四天 正念声音与想法 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

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播放量：24,659

发布时间：2022-05-21

【正念冥想入门】第五天 无拣择觉察 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

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播放量：19,157

发布时间：2022-06-01

如何让Ta爱上和你聊天？如何有说不完的话题？巧用“冰山理论”，聊天深入又走心

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发布时间：2022-10-26

社交时容易紧张焦虑？心理学:怪你内心戏太多 | 如何科学破解爱脸红、怕尴尬、社交恐惧？ | 认知疗法 | 社恐、异性恐惧

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发布时间：2020-06-01

一个「说话公式」化解90%的吵架冲突，成为沟通高手，收获好人缘｜非暴力沟通的解读运用

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播放量：49,976

发布时间：2022-10-31

如何安慰一个难过的人？4 招成为安慰达人 | 高情商安慰指南

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播放量：116,700

发布时间：2021-12-17

心理实验：让陌生人迅速相爱的36个问题，你敢试试吗？

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播放量：35,141

发布时间：2022-08-12

如果你被关进精神病院，如何证明自己没病？

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播放量：639,847

发布时间：2022-10-17

解梦 | 这最常见的8大噩梦，揭示了内心的哪些秘密？| 梦见被追赶、坠落、受伤...是什么意思？

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发布时间：2021-08-13

历时75年，追踪724人，哈佛世纪实验：幸福的人都有这个共同点

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播放量：245,849

发布时间：2021-07-09

自卑女孩被狂夸50天后，竟然变美这么多：如何用心理学化解不自信、社恐、讨好型人格？

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播放量：149,115

发布时间：2020-03-24

“传统手艺”做太多怎么办？| 3个过度自慰的心理根源和解决办法

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播放量：440,290

发布时间：2021-05-31

心理学：内向者有这5大惊人优势，很多人却不知道，看完颠覆你的认知 | 不必逼自己外向，安静是一种强大的力量

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播放量：259,875

发布时间：2020-09-11

原生家庭是如何伤害我们的？如何走出过去的创伤？| 心理学 原生家庭系列

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播放量：19,213

发布时间：2022-02-18

穷养，会给孩子带来什么影响？如何走出过去的阴影？| 附具体实践手册 | 心理学 原生家庭系列

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播放量：85,123

发布时间：2022-02-11

从小被骂大的孩子，长大后容易吃哪些亏？| 心理学:“打压式教育”的伤害有多深？| 请停止以爱之名，侵蚀孩子的人生

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播放量：365,481

发布时间：2020-07-26

如何摆脱父母的过度控制？

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播放量：231,431

发布时间：2021-01-29

不合格的父母，对孩子的影响有多大？| 识别4类不成熟的父母，及如何化解伤害

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发布时间：2021-05-28

1200万女婴被“消失”，重男轻女有多伤人？

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播放量：878,810

发布时间：2021-01-08

“你从所有的事物中浮现，充满了我的灵魂”｜解忧小屋 Vol.04

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播放量：15,901

发布时间：2021-09-30

“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”｜解忧小屋 Vol.03

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播放量：40,125

发布时间：2021-09-29

“决定我们的不是过去，而是我们赋予它的意义” | 《被讨厌的勇气》岸见一郎、古贺史健

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播放量：35,021

发布时间：2021-01-13

“早起，以平静和清醒开启新的一天” | 《正念：此刻是一枝花》卡巴金

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发布时间：2021-01-18

“当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生” |《当我开始真正爱自己》卓别林

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播放量：147,758

发布时间：2020-12-29

“每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场” | 埃克哈特·托利《当下的力量》论上瘾

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发布时间：2021-01-01

王力宏李靓蕾离婚：我们能从中获得哪些忠告和教训？

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发布时间：2021-12-19

李靓蕾绝杀,王力宏道歉：如何识别身边的自恋型人格？

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发布时间：2021-12-20

为什么现在男生不追女生了？这4大真相，每一个都很扎心 | 心理学：如何脱单进入亲密关系？

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发布时间：2021-08-06

Ta是真心，还是在玩弄你？7个信号识别“性爱捕食者”

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发布时间：2021-07-20

中国单身成人超2.4亿，揭秘不想结婚的3大残酷真相，每一个都很戳心| 心理学: 如何正确面对恐婚？

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发布时间：2020-08-27

你为什么总是害怕麻烦别人？过于独立是不是一种病？| 依赖无能 和 回避型依恋

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发布时间：2020-05-05

心理暗示强大到可以治病？信念的力量有多神奇？【安慰剂效应】

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发布时间：2021-10-24

人活着到底是为了什么？他的回答带我走出迷茫 | 卡尔·罗杰斯 | 人本主义心理学

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发布时间：2021-11-02

这个实验用6天把好人变成了“恶魔”，揭露人性的【斯坦福监狱实验】

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发布时间：2021-10-23

人的恐惧从哪来？用11个月的婴儿做被试，最残忍的心理学实验之一【小阿尔伯特实验】

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发布时间：2021-10-22

被关小黑屋，剥夺所有感觉是种怎样的体验？ | 最可怕的心理实验之一 【感觉剥夺实验】

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发布时间：2021-10-03

几名女子被囚为性奴，却为强奸犯争风吃醋；被绑匪劫持，却为他辩护。为什么人们会「爱上」伤害他的人？ 【斯德哥尔摩综合征】

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发布时间：2021-10-03