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连续练习艾扬格瑜伽730天，我发生了什么变化？

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播放量：85,702

发布时间：2022-07-31

瑜伽up的三天二夜的出差打工日常，莫干山太美啦！！！

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播放量：45,495

发布时间：2022-02-01

教了一堂特别的课：认同自己｜vlog

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播放量：28,592

发布时间：2022-03-13

生 日 水 视 频 ｜ 小 记 2 0 2 1

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播放量：15,437

发布时间：2022-01-11

放空自己的一天｜骑行慢生活vlog 晨间routine、手语咖啡厅、好吃的印度菜~

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播放量：49,495

发布时间：2021-11-28

有些意外、有些惊喜、有些惭愧···VLOG

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播放量：7,495

发布时间：2022-05-22

10min高效入睡，深度放松 ｜助眠引导&颂钵冥想音律

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播放量：733,561

发布时间：2022-08-08

吃完就犯困？10min纯音乐快速消除疲劳，深度放松｜水晶钵

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播放量：414,941

发布时间：2022-08-27

10分钟冥想｜回到当下，平静身心

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播放量：126,333

发布时间：2022-05-18

情绪上头走不出来？3分钟冥想：珍爱自己远离精神内耗～

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播放量：80,985

发布时间：2022-09-10

缓解下肢水肿&伸展放松｜20分钟舒缓瑜伽跟练｜

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播放量：76,827

发布时间：2020-10-25

「Java」10min舒缓瑜伽 | 放松一下颈椎吧 | 学习一下有效的颈椎拉伸动作 | 跟做视频

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播放量：114,519

发布时间：2020-03-06

「一个月搞定竖劈叉」超高效、精准拉伸｜10min瑜伽伸展放松

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播放量：91,210

发布时间：2021-11-01

「12分钟瑜伽·减脂必练」和便秘拜拜·新手友好

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播放量：242,711

发布时间：2021-03-17

手腕劳损测试&修复跟练｜缓解手腕不适、弹响&预防腱鞘炎、鼠标手、抢菜手、妈咪手

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播放量：27,656

发布时间：2022-05-02

【特殊时期练瑜伽会…？？】姨妈救星｜20min跟练｜缓解生理期不适｜痛经水肿烦躁

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播放量：154,886

发布时间：2020-06-24

新月式（起跑式、低弓步）的进入方式&发力细节，很容易做错哦｜瑜伽体式根基（上）

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播放量：15,820

发布时间：2022-04-19

【腿的发力】新人必看，一定要这样做下犬式哦！

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播放量：280,153

发布时间：2021-03-04

练了这么多年的瑜伽，我都做错了… 新人必看！

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播放量：168,862

发布时间：2021-02-10

「Java」战士一到底应该怎么做？膝盖痛？腰痛？常见错误 | 基础瑜伽-体式讲解

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播放量：23,751

发布时间：2020-02-29

新人必看，瑜伽里的“收尾骨”到底怎么做｜基础瑜伽

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播放量：305,302

发布时间：2021-05-11

「Java」上犬式和眼镜蛇的区别 | 腰酸？手酸？| 基础瑜伽体式讲解 |

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播放量：31,668

发布时间：2020-03-08

工作五年转行瑜伽老师，走心建议&分享送给想转行的你

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播放量：63,444

发布时间：2022-06-10

花钱前你必须知道的事情｜如何成为瑜伽老师｜RYT200H TTC200H｜第一个教培心得分享

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发布时间：2020-08-21

全职瑜伽老师在上海课时费多少？生活自由？辞职一年后的感触…

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播放量：245,072

发布时间：2020-11-20

「聊聊」听说瑜伽老师可以月入四五万

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发布时间：2021-09-09

全职瑜伽老师在上海的薪资？做老师要花多少钱学习？聊一聊裸辞做全职老师的落差&收获

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发布时间：2019-10-13

VLOG｜转做全职瑜伽老师唠嗑&沙雕安吉自驾游

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播放量：42,611

发布时间：2021-03-30

15min爆汗全身燃脂瑜伽·春节必备｜CARDIO YOGA

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播放量：61,505

发布时间：2022-01-24

20分钟基础瑜伽｜哈他拜日式练习｜细节干货&跟练｜适合超级小白

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播放量：71,103

发布时间：2021-12-23

15min狂飙汗的燃脂嘻哈瑜伽·腹肌！

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播放量：51,162

发布时间：2021-07-29

13MIN全身燃脂塑形HIITYOGA～小白友好！大基数友好！

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播放量：24,358

发布时间：2022-05-11

20min跟练｜瑜伽拜日式B｜动作拆解｜基础瑜伽

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播放量：34,358

发布时间：2020-07-21

什么是瑜伽拜日式？| 和我一起拜日吧 | 瑜伽必修课 | 纤长&排毒身体

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播放量：161,539

发布时间：2019-10-08

40min力量瑜伽晨间唤醒｜打开身体加快循环代谢｜跟练

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播放量：167,541

发布时间：2022-02-10

【瑜伽跟练】今天我们搞搞狂野式&弓式～开肩练背·体态改善·脊柱保养

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播放量：93,550

发布时间：2021-07-06

「Java」40min晨间力量瑜伽 | 拜日式 | 跟练视频 | 强化 & 伸展 |

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发布时间：2020-03-18

练（看）了会开心的瑜伽跟练：）

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播放量：59,182

发布时间：2021-01-25

「Java」30min针对臀部力量瑜伽 | 大腿后侧 | 翘臀 | 强化+伸展 | 我一起瑜伽吧～

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播放量：258,622

发布时间：2020-02-19