【惊恐发作】最快缓解的三大方法!

【惊恐发作】最快缓解的三大方法!

标题: 【惊恐发作】最快缓解的三大方法!

作者: 安大雄

描述: 本期视频呢,我重点说的是原因和方法,只有正确认识,正确的应对,才能更快的接受惊恐,不再恐惧它,因为你已经掌握了应对的技巧,你也知道它其实就是一种自然的反应,是为了保护你而存在的,那它其实没有感受起来那么可怕,这份恐惧,其实就是自己的错误解读,产生的不必要的情绪。

UP主签名: 一切都会好起来的~

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