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颈椎不好?试试这个特别的锻炼法,让颈椎恢复轻松灵活

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作者:健康管理师李晓

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6节颈椎操,每天坚持锻炼10分钟,颈椎越来越舒服

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古法颈椎操太牛了👍每天一遍,肩颈太舒服了❗️

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古法健身—颈椎放松(自用跟练版)

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