深蹲脚尖能不能超过膝盖吗？最科学解释，一看就懂

标题: 深蹲脚尖能不能超过膝盖吗？最科学解释，一看就懂

作者: 飞特那斯

描述: 深蹲时膝盖要不要超过脚尖？虽然在深蹲过程中膝盖不要超过脚尖早已被否认，但仍然被一些教练拿来强调，总是会以此为动作标准去告知学员一定要注意不要让膝盖超过脚尖，否则很容易受伤，下面就从科学的角度解释下深蹲时膝盖到底能不能超过脚尖。

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