瑜伽5分钟休息术冥想_彩瑜伽发布的视频在线观看

20分钟=2小时深度睡眠，美国陆军、硅谷速效休息法

作者: 彩瑜伽

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发布时间: 2023-02-11 06:30:00

站桩：改善失眠焦虑的法宝！6分钟沉浸式导引跟练，培补元气、经脉畅通。

作者: 气派太极-健身

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发布时间: 2025-04-01 11:10:14

饭后五分钟，脾胃恢复90%，金刚跪姿无痛详解

作者: 瑜伽玛拉_

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发布时间: 2025-03-12 17:51:29

瑜伽经典呼吸法，清理肺部，排毒轻体，提高含氧量

作者: 彩瑜伽

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发布时间: 2023-02-17 18:16:49

睡眠浅，易惊醒，做梦多，睡前躺平10分钟，晚上深睡8小时

作者: 健康管理师李晓

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发布时间: 2025-03-31 18:39:22

瑜伽课

作者: 又菜又爱玩-大学生

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发布时间: 2025-03-22 14:24:44

瑜伽太阳式调息，缓解抑郁清晰思绪恢复活力

作者: 彩瑜伽

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发布时间: 2023-02-23 07:05:00

迷走神经恢复训练

作者: Levieon

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发布时间: 2025-03-12 11:04:06

焦虑必备深度睡眠耳边呼吸放松法＋瑜伽指导 21天深度冥想睡眠第一天圈圈ASMR 解压助眠御姐黑丝哄睡

作者: 你的圈圈儿

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发布时间: 2025-03-22 21:00:00

瑜伽课堂

作者: 江小帆帆灬

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发布时间: 2025-03-24 20:24:09

狂测30天！这4个入睡邪招让你3分钟入眠！

作者: 闫帅奇

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发布时间: 2025-03-24 21:26:04

第2集｜60min深度拉伸｜哈他瑜伽舒缓伸展

作者: 素素不止Yoga

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发布时间: 2025-03-13 16:30:26

瑜伽苏苏

作者: 西雅图在旅途

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发布时间: 2025-03-28 23:25:01

竹春天疏肝气健脾静心明目一片竹林打开春天水流纯音乐音乐疗愈

作者: Jessie音乐与大自然分享

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发布时间: 2025-03-16 11:24:15

学中医两年：师父警告我别再练瑜伽了

作者: 若水姐姐v

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发布时间: 2025-03-06 21:24:57

失眠是因为维生素缺乏了！医生推荐补充3种维生素改善睡眠，让你一觉睡到天亮

作者: health-he

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发布时间: 2025-04-01 20:40:00

每天必练的九个瑜伽动作

作者: 朋朋的瑜伽记录

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发布时间: 2025-03-29 11:19:19

宝子们想看的瑜伽服版

作者: 蜜汁包丫

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ASMR深入脑内的触发音，感受极度颅内酥麻｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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发布时间: 2025-03-13 22:30:00

瑜伽健身日常打卡 #瑜伽 #健身 #瑜伽健身日常打卡

作者: 彩瑜伽

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发布时间: 2023-01-28 22:51:31

ASMR扎脑感触发音，直达你的酥麻神经｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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发布时间: 2025-03-20 22:30:00

柔软男孩练瑜伽

作者: 达芬奇の宝藏

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『五音疗疾』调养五脏，舒心畅气，释放压力，平和气血，平衡血压，改善睡眠。心烦意乱，气血两虚，四肢无力易疲劳，失眠多梦，心慌胸闷，学习工作压力大等可多听用。

作者: 音疗师姜书隐

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发布时间: 2025-03-23 12:30:30

最容易做错的瑜伽体式5：新月式，体式纠正

作者: 彩瑜伽

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ASMR让酥麻感侵入你的大脑｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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发布时间: 2025-03-17 22:30:00

缓解酸疼如何使用筋膜球

作者: 彩瑜伽

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20min进入深度睡眠提升自我专注力｜烛火助眠冥想

作者: 范李猿

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瑜伽海底开髋练习

作者: 小雪瑜伽分享

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月亮式调息消除紧张强效助睡眠降血压

作者: 彩瑜伽

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【助眠】椰子雨但没有椰子版

作者: 糖醋里脊的糖ww

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永远不要轻易讨厌一个人：突然觉得赵丽颖好恐怖

作者: 若水姐姐v

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瑜伽男孩的软度训练

作者: 达芬奇の宝藏

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发布时间: 2025-03-29 09:48:56

ASMR极致酥麻的抓脑触发音｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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睡前饥饿怎么办

作者: 医学减重专家陈伟

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发布时间: 2025-04-01 12:41:00

瑜伽教学

作者: 贾斯汀比汀

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疗愈流瑜伽顺应春天气候的练习

作者: 小象爱瑜伽

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ASMR抓挠头顶送你入睡｜Bakery无人声助眠

作者: Bakery不失眠

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【50min深度休息引导】｜50min=6小时睡眠，安神养心，深度休息，古老瑜伽休息术，Yoga Nidra有效解压，连接身心

作者: 佐伊黄ZoeyHealing

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ASMR 睡眠颂钵去除负能量、引导冥想✨

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[Judith] 你从未听过的极致掏耳高度专注双耳掏耳按摩免疫专属 ASMR [ARSK频道特调版]

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瑜伽5分钟休息术冥想

标题: 瑜伽5分钟休息术冥想

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