【DAY 10】放下恐惧与内疚,激活海底轮 396Hz | 【冥想音乐】NĀDA Nada

【DAY 10】放下恐惧与内疚,激活海底轮 396Hz | 【冥想音乐】NĀDA Nada

标题: 【DAY 10】放下恐惧与内疚,激活海底轮 396Hz | 【冥想音乐】NĀDA Nada

作者: 是女流氓也是疗愈师

描述: https://www.youtube.com/watch?v=aaChCf-ntDA&ab_channel=MeditativeMind ------------------------------------- 今天的疗愈频率是 396Hz,代表着红色能量的振动。这是一种与下三轮,特别是海底轮共鸣的频率,能够帮助我们释放恐惧与内疚。 在本次冥想中,试着将呼吸带到海底轮的区域。感受那里的红色能量以及任何可能存在的紧张感。随着每一次呼气,慢慢将这些紧张释放出去。 一个有效的方法是,将这些身体中的紧张视为打结的“绳结”。每一次呼气时,温柔地“解开”这些绳结,释放被困住的能量与情绪阻塞。 建议将这个练习持续11-15分钟,感受身体和能量的变化。尝试一下,看看会有怎样的感受与疗愈效果!

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