「睡前疗愈」身体扫描练习_妙手小菩萨发布的视频在线观看

【正念练习】2.身体扫描

作者: 吕任谦

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冥想初学者入门引导：5分钟身体扫描冥想

作者: 哈巴一下

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「冥想引导」针对身体不适部位，与身体的对话和释放，自我疗愈

作者: Hagnar自在乐园

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发布时间: 2023-05-09 17:41:58

【30分钟净化身心冥想】释放低频堵塞能量，拔除负面信念，下载有助于身体自我疗愈的正向信念，回溯胎儿期子宫疗愈

作者: 十二的奇迹星球

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常用冥想放松方法--身体扫描放松

作者: 墨心疗愈

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【无惧失眠】25min身体扫描，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵，助眠冥想

作者: 催眠治疗师-龙晓立

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睡前冥想：身体扫描15分钟放松全身，减压助眠︱亚蒂丝冥想引导＊失眠焦虑压力

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十分钟快速入睡，冥想练习之身体扫描

作者: 心理科的派派

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【冥想入门】20分钟身体扫描｜10分钟冥想引导

作者: FLOW冥想

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30分钟身体扫描冥想：全面减压放松　(午休丶夜间助眠都可以使用) 亚蒂丝引导

作者: 亚蒂丝冥想Eydis

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【焦虑型失眠冥想系列】第5天：睡前冥想，身体扫描，深度放松大脑，高效助眠

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【15min睡前引导-身体扫描】｜滋养身心，放松入睡，新手友好，自我链接关爱

作者: 佐伊黄ZoeyHealing

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正念冥想身体扫描引导语 15分钟睡前冥想对抗失眠神器

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NOW冥想系列-身体扫描-30分钟•身体扫描

作者: 大熊正版软件

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脈輪冥想真的很重要！全脈輪冥想引導沒有宗教信仰的牽制具有七種脈輪音頻利用地球母親🌎的💚綠色光能量💚淨化脈輪簡單有效引導式冥想

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听了上百个冥想引导语，还是这个最有效

作者: 睡眠瓶子小程序

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深度疗愈｜身体放松法、15分钟让你的身体瞬间放松的方法，柔软放松练习。

作者: 催眠治疗师-方世彬

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冥想引导：睡前15分钟身体扫描，日常减压提升睡眠品质︱亚蒂丝引导

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正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描，让你达到全身心的放松

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正念冥想每天20分钟 – 经典身体扫描练习

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20分钟身心灵重建冥想，缓解焦虑和抑郁，重新编程新的生命程序，连接高我意识，清理心灵之路

作者: 瑶瑶森林Yaoyaoforest

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【身体扫描】【初学者福音】快速入门，链接身体，觉察呼吸，享受当下

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全身扫描放松法

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如何找到自己真正想做的事情？【武志红】

作者: 武志红讲心理

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引导催眠 | 全身深度扫描内外按摩超快放松熟睡

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12min冥想引导｜身体扫描，深度疗愈，释放焦虑、压力，告别脑疲劳｜把自己从外面的世界里带回来～

作者: 瑜伽玛拉_

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【冥想引导】身体扫描-正念冥想经典练习调节身心放松减压专注催眠

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身体扫描冥想·深度放松缓解不适建立觉知

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身体扫描

作者: 小易冥想

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身体链接冥想引导，放心身心，身体感知，身体对话，助眠

作者: 疗愈师爱丽丝

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10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态

作者: 李冉在冥想

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【MBCT 正念冥想-身体扫描】35分钟基础版 -新-

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正念练习二：身体扫描

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躺平吧！ 10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松，Yoga Nidra

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「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备！！谁用谁知道！！

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【利莫-夜间疗愈】身体机能修复、疗愈，提升身体频率，改善身体状态

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【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！

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「睡前疗愈」身体扫描练习

标题: 「睡前疗愈」身体扫描练习

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