【午间冥想】午间小憩一刻解锁你的“超级大脑”模式！

午间冥想（小睡15分钟，相当于熟睡一小时）

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【经典瑜伽休息术】Yoga Nidra 深度解压放松超量元气复活 | Yue Yoga

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午睡冥想｜高效午休：恢复精力提高效率｜自然雨声的伴随为你充电一整天

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你的大脑需要休息｜油管播放3000万的史上最佳冥想音乐

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15分钟冥想引导 | 自我接纳冥想：发现自我的独特价值

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午间冥想 | 午休放松：帮你扫除全身的疲惫，精神满满的迎接下午的工作与学习

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传统瑜伽休息术｜超量恢复，躺平疗愈，深度放松～

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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑提升专注度 | Yue Yoga

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【15分钟午休冥想】放松小睡 | 超快补眠修复身心活力

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吃完就犯困？10min纯音乐快速消除疲劳，深度放松｜水晶钵

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躺平吧！ 10分钟冥想=1小时睡眠，午睡神器瑜伽大休息术，脑科学研究最有效的深度放松，Yoga Nidra

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正念冥想|21天进阶冥想练习

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20分钟冥想=2小时深度睡眠，YogaNidra躺平疗愈冥想引导加长版，脑科学研究最有效的深度放松

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