【0基础冥想·入门】第3天：身体扫描丨巩固身心桥梁
标题: 【0基础冥想·入门】第3天：身体扫描丨巩固身心桥梁
作者: 墨雨的身心疗愈馆
描述: 身体扫描练习，旨通过冥想控制意识感受并关注每个身体部位，重建身心和谐关系，增强意识与专注力灵活性。
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