坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想进入深度睡眠｜失眠焦虑必备

2000w人看过焦虑内耗失眠必备！坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想【30min全新加强版】

作者: 范李猿

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发布时间: 2024-11-19 21:10:00

睡前冥想引导坚持不到5分钟就会睡着，摆脱精神内耗提高白天专注力

作者: 范李猿

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发布时间: 2022-08-05 18:35:00

【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力

作者: 范李猿

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发布时间: 2023-05-23 18:00:00

10min高效入睡，深度放松｜助眠引导&颂钵冥想音律

作者: YogawithJava

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发布时间: 2022-08-08 20:00:00

纯净版｜2000w人看过焦虑内耗失眠必备！坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想【30min全新加强版】

作者: 范李猿

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发布时间: 2024-11-22 21:00:00

【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra

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发布时间: 2024-10-06 20:30:00

助眠冥想｜高效休息深度放松，唤醒新活力

作者: 范李猿

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深度睡眠引导｜让自己好好睡一觉吧，失眠引导、催眠曲，清醒梦引导

作者: 催眠治疗师-方世彬

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【20分钟助眠冥想】睡前必备！正念潜意识输入积极自我肯定深度疗愈安眠 | Yue Yoga

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三十分钟睡眠冥想 | 缓解失眠与焦虑深度放松 · 释放压力 · 睡眠导入 · 放松冥想音乐

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20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。

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上课录制的助眠音，慎入。数学老师在线催眠

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油管播放量1.8亿的放松、睡眠音乐 l 深度睡眠 l 放松 l 缓解压力 l 冥想

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【26min睡前自我肯定语】｜轻松温柔入眠，睡前更新潜意识，链接美好与滋养

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正念冥想音乐 1小时超长版 | 钵声疗愈自然治愈身体放松催眠入睡

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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧摆脱焦虑情绪释放繁重心灵 | Yue Yoga

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10分钟后入睡

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前世今生催眠引导（请先看一下简介说明）

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【躺在颂钵里】30min降脑波音疗，高效休息重启精力｜纯享唤醒版

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432HZ的雨声是能让人体达到极度舒适的频率，超长10小时，一起冥想，一起放空，一起解压

作者: 俄罗斯女孩马丽

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【心流冥想】每天10min，收获超强专注，高效一整天 | 专注系列01

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10分钟提升专注力放下焦虑 0基础经典冥想

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助眠引导｜讲真听这人说话秒困（舒缓解压今夜好眠

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【大猜日常助眠】专心听5分钟你就能睡着!20分钟正念冥想=快速入睡高质量深度睡眠

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脉轮-睡眠冥想引导-体验深度的修复性睡眠

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褪黑素分泌，深度睡眠，失眠，疲倦，冷静，936hz音乐

作者: 治愈睡眠向音乐

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睡眠引导｜60分钟深度睡眠引导、失眠必备、中文人声引导舒缓压力、快速入睡、轻松入睡引导、数数法催眠！！

作者: 催眠治疗师-方世彬

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深度睡眠冥想｜女声引导·真实海浪带你快速睡着｜改善失眠｜

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99%的人都无法坚持听完这个故事，而没有睡着｜故事催眠

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10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态

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世界公认的最佳催眠神曲，全长8分钟，传说从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，分享给入睡困难的朋友们。

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深度催眠｜30分钟｜α脑波让你8分钟入定，一觉天亮

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【失眠不怕】40min瑜伽休息术，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列

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